배드민턴의 기본적인 스윙 기술

Fly High

2023.05.17

발의 위치

배드민턴에서 발의 위치는 중요한 역할을 합니다.

서브나 리턴 시에는 발을 적절히 배치하여 균형을 잡는 것이 필요합니다.

서브를 할 때에는 한 발은 코트 내부에 놓고 다른 발은 바깥쪽으로 조금 더 벌려놓는 것이 좋습니다.

이렇게 발의 위치를 조절하면 몸의 균형을 잡을 수 있고, 더욱 빠르고 정확한 동작을 할 수 있습니다.

방향성

배드민턴에서는 상황에 따라 다양한 방향으로 움직여야 합니다.

상대방의 공격이 오면 빠르게 움직여 방어를 해야 하며,

자신의 공격 기회가 생기면 상대방을 이동시키며 공격해야 합니다.

이 때, 좋은 방향성을 갖는 것이 중요합니다.

앞뒤 움직임: 배드민턴에서는 앞뒤로 움직이는 것이 매우 중요합니다.

상대방의 공격이 오면 뒤로 물러나며 수비를 하고,

공격 기회가 생기면 앞으로 돌격하여 스매시 등 강력한 공격을 할 수 있습니다.

좌우 움직임: 배드민턴에서는 좌우로 이동하는 것도 중요합니다.

상대방의 공격을 받을 때에는 좌우로 이동하여 최적의 위치로 이동해야 합니다.

또한, 상대방의 공격을 피하면서 좌우로 이동하여 상대의 공격 각도를 제한하는 등 전략적인 움직임을 할 수 있습니다.

피벗: 상대방의 공격에 대처하기 위해 피벗 동작을 사용할 수도 있습니다.

피벗은 한 발을 중심으로 몸을 회전시키는 동작으로,

공격을 회피하면서 자신의 공격 기회를 만들 수 있습니다.

배드민턴에서의 움직임과 발의 위치를 연습하는 것은 신속하고 정확한 반응을 위해 필수라고 할 수 있습니다.

그럼 본격적으로 스윙기술에 대해서 알아볼까요?

포그핸드 스윙

포그핸드 스윙은 주로 전방으로 공격할 때 사용되는 기술입니다.

이 스윙은 다음과 같은 단계로 이루어집니다:

준비 자세: 몸은 코트의 한쪽을 향하고, 라켓은 상체 앞으로 들어올려 준비 자세를 취합니다.
백스윙: 라켓을 뒤로 흔들어 팔을 펼치고, 힘을 준비합니다.
스윙: 팔을 전방으로 휘둘러 공격하고자 하는 지점을 겨냥하여 공을 쳐냅니다.
팔의 이동: 팔은 스윙할 때 굽혀지지 않고, 직선적으로 전진하며 힘을 전달합니다.
피니쉬: 스윙이 끝난 후, 몸은 전방을 향하고 라켓은 정확한 위치에 도착하여 준비 자세로 돌아옵니다.